Стречинг

Ако търсите начин да подобрите здравето си, тренировките по стречинг може да бъдат идеалният избор за вас! Стречингът не само помага да се разтегнат мускулите, но също така има благоприятен ефект върху нервната система. Неговото редовно практикуване може да ви помогне да се чувствате по-спокойни и релаксирани. Стречингът може да помогне да увеличите свободата на движенията си и да подобрите стойката си.

Нашата програма за тренировки по стречинг включва различни видове упражнения, като статични, динамични и пружиниращи. Статичните движения са плавни и бавни, със статика в дадена позиция, докато динамичните са активни упражнения, изискващи рязко изпълнение. През пружиниращите упражнения се постига повишена гъвкавост на тялото и подобрение на мускулното натоварване.

Станете по-гъвкави, по-силни и по-здрави с нашите тренировки по стречинг – запишете се сега!