Практика, адаптирана за всички, които имат нужда от промяна в живота си, от зареждане с енергия и жизнена сила.
Практика, която цели да се намали натиска на годините, да поддържа организма млад и тонизиран, да върне енергията и усмивката. Подобрява общото състояние на тялото и предотвратява болки причинени от обездвижването.
Какво правим по време на практиката и какви са ползите:
• Укрепваме внимателно и постепенно мускулите, което поддържа общото състояние на организма. Подпомага изправянето на гърба, засилва коремните мускули и дълбоките мускули които поддържат тялото
• Заздравяваме и поддържаме общото състояние на опорно двигателния апарат, движенията стават по-лесни и приятни. Забавя намаляването на костната плътност
• Нормализира се хормоналния баланс и кръвообрашението, което подпомага за насищане на органите с кислород
• Укрепваме имунните сили на организма
• Постепенно увеличаваме гъвкавостта на тялото, което увеличава обхвата на движенията
• Релаксираме и успокояваме ума и тялото
• Подобряваме настроението и повишаваме самочувствието
