Пилатес

Методът пилатес е система от упражнения, които имат за цел да заздравят целия ви опорно-дигателен апарат и мускулатура. Всеки урок е средноинтензивен и упражненията могат да бъдат модифицирани според нивото и моментното състояние на практикуващия, за да отговарят на нуждите на всеки.
📌 Класовете по пилатес са отворени за всички, независимо от опита им в упражненията или физическата форма.  С редовна практика на пилатес ще забележите значително подобрение на фигурата си. Тялото ви ще бъде по-стегнато, силно и грациозно, а стойката ви ще бъде права и елегантна.
📌 Присъединете към нашите класове по пилатес още сега!

Ново в Пространството:

🌺”Пътешествие към Хармония” – пилатес, мистика и красота.🌺

Името отразява цялостния подход на практиката, която включва упражнения за тялото и духа, като същевременно добавя елемент на забавление и мистерия с таро картите.

📌 Пилатес за Пълноценност – 30 минутна сесия с пилатес, която може да се адаптира за различни части на тялото.

📌 Красота и Баланс – 15 минути упражнения, които са фокусирани върху лицето и очите. Носете си крем за лице и малко огледало за лице.

📌 Мечтай и Релаксирай – 5 минути релаксация, когато участниците могат да си измислят желание.

📌 Таро Танц – последните 10 минути всички се забавляват, тълкувайки значението на таро картата.