Методът пилатес е система от упражнения, които имат за цел да заздравят целия ви опорно-двигателен апарат и мускулатура. Всеки урок е средноинтензивен и упражненията могат да бъдат модифицирани според нивото и моментното състояние на практикуващия, за да отговарят на нуждите на всеки.
📌 Класовете по пилатес са отворени за всички, независимо от опита им в упражненията или физическата форма. С редовна практика на пилатес ще забележите значително подобрение на фигурата си. Тялото ви ще бъде по-стегнато, силно и грациозно, а стойката ви ще бъде права и елегантна.
📌 Присъединете към нашите класове по пилатес още сега!
Уникална практика в Пространството:
🌺”Пътешествие към Хармония” – пилатес, мистика и красота.🌺
Името отразява цялостния подход на практиката, която включва упражнения за тялото и духа, като същевременно добавя елемент на забавление и мистерия с таро картите. Когато тренираме както лицето, така и тялото, постигаме по-хармоничен и младежки външен вид. Упражненията за лице допринасят за стегнат контур и свежа кожа, докато тези за тялото поддържат стройна фигура и добро общо състояние.
📌 Пилатес за Пълноценност – пилатес за раздвижване и стягане на цялото тяло. Акцентът да тренировката може да бъде за различни части на тялото.
📌 Красота и Баланс – упражнения, които са фокусирани върху лицето и очите.
📌 Мечтай и Релаксирай – 5 мин релаксация, в която участниците си измислят желание или актуален въпрос.
📌 Таро Танц – всички се забавляват, слушайки и тълкувайки значението на таро картата.
