Core Foundations Пилатес се препоръчва на хора, които искат да променят пасивния си начин на живот и да започнат да се движат и спортуват редовно.
Ще научите базовите позиции и постепенно ще надграждате, а груповата атмосфера ще ви помогне да споделите опит и да намерите подкрепа.
Върни се към основата. Почувствай тялото си.
Често забравяме, че силата не идва от сложността на упражненията, а от прецизността на всяко движение.
Затова те каним на Core Foundations Пилатес в „Пространството“!
Защо да се включиш?
Ако си начинаещ: Ще научим основите – правилно дишане, контрол на центъра и мобилност.
Ако си напреднал: Понякога егото ни кара да бързаме, но истинският прогрес идва, когато се върнем към базата и изгладим техниката си.
Ако просто искаш раздвижване: Идеалният начин да свалиш стреса и да се почувстваш по-лек.
Само 30 минути!
Вижте специалната ни цена!